Letní kemp HC Náchod

Jako každoročně jsme koncem srpna pořádali v Náchodě hokejový kemp pro hráče přípravky, mladších a starších žáků HCN. Kempu se zúčastnilo téměř 60 dětí ve věku 6 až 14 let. Týdenní akci řídilo 16 zástupců klubu. Trenéři připravovali sportovní zábavu na ledě i mimo něj a o stravování, pitný režim a organizační záležitosti se staraly naše dvě DÁMY Petra a Zdeňka, bez kterých si soustředění v Náchodě snad nedovedeme představit.

Hlavní náplní kempu byly tréninky na ledě, ale také off-ice pohybová příprava hráčů, kterou jsme prováděli na hřišti za školou TGM nebo Hamra. Za relaxací jsme byli v plaveckém bazénu Náchod a středeční den si děti z přípravky užily na výletě v Teplických skalách. Tým starších žáků si byl zahrát GOLF-FOTBAL v areálu na Pavlišově. Mladší žáci odehráli v rámci přípravy na novou sezónu přátelské utkání s týmem SK Třebechovice pod Orebem.

Kemp máme úspěšně za sebou a už se těšíme na zahájení nové hokejové sezóny 2021/22.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LETNÍ PŘÍPRAVA NEJMLADŠÍ KATEGORIE HCN

Přípravka HCN, do které spadají chlapci a dívky ročníku narození 2011 a mladší, vlétla naplno do letní (suché) přípravy od počátku dubna 2021, kdy se pravidelně scházela na fotbalovém hřišti v Dolní Radechové.

Náplní tréninkových jednotek byla hlavně hra (kopaná, ragby, ocáskovaná, vybíjená a další), soutěže (štafety, překážkové dráhy, hod na cíl atd.), posilování, běžecké disciplíny a také kompenzační (protahovací) cvičení. Vše bylo formou zábavy a se zaměření na všeobecný pohyb, který je pro všechny děti velice důležitý. Jde o rozvoj pohybových schopností, zejména rychlost a obratnost a získání herního základu.

Nad rámec těchto pravidelných tréninků jsme vyrazili na kolečkové brusle na cyklostezku Náchod-Hronov, do plaveckého bazénu, cyklovýlet okolo Ostaše a taktéž běžeckou výzvu na Ostaš. Všechny tyto aktivity vedly k utužení kolektivu a prožití sportovní zábavy, do které se zapojili i rodiče.

Další sportovní akcí byl Dětský den na hřišti v Dolní Radechové, o které jsme vás již informovali na našem webu.

V červnu jsme navíc začali trénovat 2x týdně na ledě v Náchodě a díky dobré spolupráci s oddílem SKP JUDO Náchod, jsme každé pondělí docházeli na gymnastické tréninky do fantasticky vybavené tělocvičny ve škole TGM a všechny tréninky pod vedením zkušených trenérek juda měly výbornou úroveň a byl to super doplněk k dalšímu cvičení a trénování. V této spolupráci se chceme po prázdninách opět vrátit.

Počátkem prázdnin jsme uskutečnili 4denní letní soustředění v Krkonoších, které bylo plné sportu a zábavy. Vyzkoušeli jsme si skatemill a virtuální realitu v novém sportovním centru v Trutnově, vyrazili na cyklovýlet, užili si zábavu na beach-volejbalovém hřišti a nechybělo ani tradiční opékání buřtů či večerní promítání filmů.

Během července mají hráči individuální tréninkový plán a v srpnu se již těšíme na setkání mezi mantinely a jako každoročně na týdenní soustředění na ledě na konci srpna a další sportovně-kulturní akce pořádané HCN.

Příprava starších žáků na sezónu 2021/2022

Při rozvolňování během května začali s letní přípravou i starší žáci HC Náchod. Během května trénovali 3x týdně, většinou v okolí  ZS nebo na přilehlých sportovištích. Na konci května přišla všemi toužebně očekávaná zpráva, že na ZS v Náchodě  bude led a první týden v červnu nastoupili hráči na tréninky i na led. Všichni byli po pauze nadšení a stále jsou. Momentálně trénují starší žáci 2x týdně na ledě a k tomu mají suchou přípravu a v krytém plaveckém bazénu absolvují jednou týdně i mokrou.V srpnu čeká hráče klubové soustředění a potom už se všichni těšíme na nadcházející sezónu a věříme, že bude už bez větších omezení a přerušení.

Dětský den přípravky HCN

V úterý 1. 6. 2021 jsme pro naše nejmladší hráče uspořádali na hřišti v Dolní Radechové sportovní dětský den.

Na akci dorazilo více jak 30 dětí ve věku od 3 do 11 let v doprovodu rodičů a bylo pro ně připraveno několik stanovišť a soutěží. Skákání v pytli, hod tenisákem do hokejové branky, tahání pneumatiky, hod pukem na cíl a další silové i dovednostní disciplíny, zvládli všichni s nadšením.

Sportovního ducha museli ukázat i rodiče, když se proti sobě ve dvou soutěžích „utkali“ – muži proti ženám. Jinak než remízou to skončit nemohlo a fandění našich dětí bylo slyšet jistě až do Náchoda.

Zpestřením celé akce byla dovezená hromada sněhu z našeho zimního stadionu, kde se již bruslí. Koulovačka pobavila snad všechny účastníky a po předání cen a opečení buřtíků jsme se rozešli domů.

Děkujeme všem za účast a budeme se těšit na další společné akce.

Tým trenérů přípravky HC Náchod

 

Novinky k soutěži A – týmu

Dne 18.5.2021 proběhl aktiv hokejových klubů Královéhradeckého a Pardubického kraje kde si kluby odhlasovaly, že dojde ke spojení Královéhradecké a Pardubické krajské ligy mužů již od sezóny 2021-2022.

Účastníci soutěže:
Královéhradecký kraj – Nový Bydžov, Náchod, Jaroměř, Opočno, Trutnov, Třebechovice pod Orebem, Nové Město nad Metují
Pardubický kraj – Česká Třebová, Chrudim, Moravská Třebová, Choceň, Litomyšl, Hlinsko, Lanškroun, Polička, v jednání je účast týmů Skuteč a Chotěboř

Systém soutěže:
První část dvoukolově s týmy ve svém kraji. Týmy na 1. až 4. místě z obou krajů postupují do nadstavbové skupiny A, týmy od 5. místa vytvoří skupinu B. Hraje se ve skupinách dvokolově každý s každým o umístění do play-off.

Play-off:
Osmifinále – šestnáct týmů dle pořadí ve skupně A a B (1-16, 2-15, 3-14, 4-13, 5-12, 6-11, 7-10, 8-9) na dva vítězné zápasy, Vítězové postoupí do čtvrtfinále KLM, poražené týmy budou hrát O pohár Vladimíra Martince.
Čtvrtfinále – na dva vítězné zápasy.
Semifinále – na tři vítězné zápasy.
Finále – na tři vítězné zápasy, vítěz má právo se zúčastnit kvalifikace o 2. ligu.

Manažer A-týmu Vlastislav Vondřejc mladší dodává:

Jsem rád že toto spojení se dotáhlo do zdárného konce. Byl jsem u zrodu nápadu spojit dva kraje abychom zvýšili atraktivitu soutěže jak pro hráče, tak především pro fanoušky. Nyní pracujeme na složení mužstva, které by mělo být z větší části zachováno. 

NÁBOR MLADÝCH HOKEJISTŮ

Hokejový klub HC Náchod hledá chlapce a dívky do přípravky – ročník 2012 až 2016, kteří si chtějí po koronavirové přestávce zapojit do všesportovní letní přípravy.

Nebojte se přivést své dítě k nám. Letní přípravu děláme se zaměřením na všeobecnou sportovní výchovu (hry, základy atletiky, gymnastiky, sportovní soutěže a další).

Děti získají mnoho nových kamarádů a zážitků.

KDY MOHU PŘIJÍT?

Tréninky přípravky jsou pravidelně každé úterý a čtvrtek od 16:30 do 17:30 hodin na hřišti v Dolní Radechové za tělocvičnou (ul. U Haly).

Pokud to situace dovolí, zařadíme v červnu 1x týdně trénink na ledě (školička bruslení) na ZS v Náchodě.

Pokud máte zájem přivést své dítě k nám, dejte nám nezávazně vědět na e-mail: info@hcnachod.cz nebo na tel. 776 232 901, případně se přijďte podívat na trénink ve výše uvedených termínech.

CO POTŘEBUJI?

Na letní přípravu stačí sportovní oblečení a pití.

V případě tréninku na ledě je potřeba přilba (stačí lyžařská nebo na kolo), teplé oblečení a zimní rukavice. Brusle zapůjčíme a pro děti zařazené do přípravky HC Náchod taktéž kompletní hokejovou výzbroj.

NEVÁHEJTE A PŘIJĎTE MEZI NÁCHODSKOU HOKEJOVOU MLÁDEŽ.

Další informace: www.hcnachod.cz nebo na tel. 776 232 901

BAZAR – nově na webu HCN

Máte doma brusle, kalhoty, holeně a další hokejovou výzbroj a výstroj, kterou již nevyužijete? Nabídněte ji ostatním a pojďme se připravit na novou hokejovou sezonu, která snad bude lepší než ta covidová.

Vše podstatné, jak nabídnout hokejové věci do bazaru, najdete v sekci MLÁDEŽ – BAZAR https://www.hcnachod.cz/bazar/

Hlásíme připraveno! Investice klubu HC Náchod z.s.

Sezona byla ukončena rychleji než začala. Ale my jsme připraveni na letní přípravu hráčů a přinášíme jim několik novinek a dokončený projekt. Největší akcí klubu bylo vybudování hokejové střílny, která je již plně připravena k provozu. Dále jsme pro naše hráče připravili v tělocvičně pár nezbytných pomůcek pro kvalitní přípravu do nové sezony. Jen jak budeme moc začít naplno sportovat a zahájit letní přípravu, budou vám všechny tyto prostory a pomůcky k dispozici.

Děkujeme za pomoc s realizací Městu Náchod, Královéhradeckému kraji, firmě DOMIVO

Ukončení sezóny 2020/2021

Vážení,

chtěli bychom Vás tímto informovat o ukončení provozu zimního stadionu. Rada Města Náchoda na svém jednání dne 8. 3. 2021 ukončila provoz zimního stadionu z důvodu špatně se vyvíjející epidemiologické situace. V měsících březen, duben, květen bude probíhat běžná údržba zimního stadionu. Příjemnou zprávou je, že pokud bychom společně našli využití ledové plochy, mohla by nová sezona 2021/2022 začít již v měsíci červnu 2021. Samozřejmě to bude záviset na využití ledové plochy jak z řad sportovních klubů, tak i komerčních zájemců a v neposlední řadě za podmínky, že to epidemiologická situace dovolí.

Děkujeme Vám za spolupráci a přejeme hodně zdraví!

Únorová výzva

28 dní – 2 415 dřepů – 7 dní odpočinku … PŘIJMEŠ VÝZVU?

Dřep je cvik, se kterým nejlépe posílíte svaly nohou a zadnice. Během něj aktivujete přední a zadní stehenní svaly a hýžďové svaly. Dřep se zdá být velmi jednoduchý, je to jako zvedání se ze židle a opětovné sedání.

Jak správně dřepovat:

Nohy rozkročte na šíři ramen. Pokrčte kolena a klesejte, dokud stehna nejsou rovnoběžně s podlahou. Po celou dobu tlačte kolena směrem ven. Nepřenášejte hmotnost dopředu, kolena musí zůstat za špičkami prstů. Vraťte se do výchozí polohy.

Pojď do toho s námi. Začni naplno teď hned a postupně přidávej podle uvedené tabulky. Únor nemusí být jenom „suchej“ a bez ledu.

ÚNOROVÁ VÝZVA – DŘEPY